每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店哪家好】阿曼諾中央大飯店 - 柏林【不可錯過】

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡單的

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基本上就可以下訂準備入住了 !

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商品訊息描述:

主要設施

鄰近景點

  • 位於Mitte
  • 德國國會大廈 (1.6 公里)
  • 省錢旅行
  • 布蘭登堡門 (1.9 公里)
  • 柏林圍牆紀念博物館 (1.8 公里)
  • 勝利紀念柱 (2.3 公里)
  • 波茲坦廣場 (2.6 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 長期便祕,肥胖跟著來?香蕉奶茶潤腸助排便

【華人健康網記者張世傑/台北報導】長期有便祕的人,小心累積在體內無法排出,會招致肥胖。中醫師指出,雖然便祕與胖瘦無直接關係,但是減重門診發現,約有8成的肥胖族,都有便祕困擾,其中又以女性居多。建議除生活飲食改變外,利用藥膳茶飲調理體質,也是不錯選擇。

陳旺全理事長強調,以中醫觀點來看,便祕與五臟六腑的氣血不調有關,大致可分為:「熱祕、氣祕、虛祕、冷祕」等4大類型。同時可以用藥膳茶飲,調整體質,以預防便祕及老化。

便祕4類型 藥膳2茶飲

1.熱祕:屬於較濕熱的便祕,臨床症狀為口苦口臭、舌苔呈現黃色、大便較乾、腹脹等,建議多吃瓜類,像是西瓜、絲瓜等。


2.氣祕:年長者較易出現氣祕,症狀為排出不暢、脹氣、打嗝等,多吃陳皮,或是多喝玫瑰花茶、薰衣草茶等。


3.虛祕:臨床症狀是氣虛、血虛、陰虛,其中孕婦容易血虛,可多吃當歸,年長者往往很容易氣虛,需要喝黃耆湯。


4.冷祕:症狀是手腳冰冷、臉色發白,可在菜餚中加入蔥、薑、蒜等。



茶飲1./芝麻杏仁茶

材料:黑芝麻、杏仁各3錢。

做法:將藥材搗碎,裝入紗布袋,加水1000cc煮沸後,再轉小火煮20分鐘,去渣取汁溫服。

注意事項:腹瀉、大便乾結、腹脹、口乾舌燥者,不宜飲用。

茶飲2./香蕉奶茶

材料:香蕉2根、鮮奶300cc。

做法:去皮香蕉切塊,加鮮奶、冷開水200cc,放入果汁機中打成汁,現喝或放置冰箱保存當飲料,也可溫服,用微波或隔水加溫。

注意事項:瀉、胃酸過多、糖尿病及腎功能不全者,不宜多吃香蕉。

【延伸閱讀】

  • 甩掉慢性疲勞〜吳明珠:養肝3茶飲、按穴道緩解 ‧





 兩會前夕,華視確定週日轉播。

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